《蛤蟆先生去看心理医生》通过分析“儿童自我状态”、“父母自我状态”和“成人自我状态”三种心理状态，探讨了个人情绪与行为模式的根源。书中指出，童年经历塑造了我们的核心情感与依赖行为，而“父母自我状态”则表现为挑剔他人或自我

本书探讨了批判性思维的核心方法，对比了被动吸收信息的“海绵式思维”与主动质疑的“淘金式思维”，强调两者互补。文章阐述了批判性思维的价值观与具体策略，如确保理解对方、保持礼貌及寻求共同点，旨在帮助读者在信息过载的环境中理性